Préparer son sac à dos
Dernière mise à jour : 10/08/2019
Le choix du matériel est un exercice long et compliqué. On pense généralement qu’un petit tour sur les bons forums et le choix sera posé, que nenni ! Il faut se rendre dans plusieurs magasins spécialisés (éviter la grande distribution), discuter avec les vendeurs, comparer, essayer, réfléchir, revenir, réessayer… et peut être qu’enfin vous trouverez chaussette à votre pied !
Choisir son sac à dos et le matériel
Ne pas hésiter à essayer son matériel en prenant son temps! Sac à dos, veste Gore-Tex, chaussures, chaussettes, tee shirt, tout doit être testé avant l’achat. Si le vendeur s’impatiente, c’est qu’il faut aller ailleurs!
Pour le sac à dos, il faut demander à lester le sac avec des poids et la sensation de portage sera alors réelle. Choisissez un sac à dos de 70 litres vous permettra d’avoir de la marge pour d’éventuels achats. Je vous conseil un sac de 50 litres, qui aura le bon compromis entre encombrement et contenance.
Les chaussures doivent être portées pendant 15-20min, en mouvement. Les chaussettes portées également avec les chaussures choisies. La veste imperméable doit être testée, en mouvement, avec la capuche, vous tient-elle bien la tête ? pouvez-vous lever les bras sans vous sentir coincé ? …
Un conseil : essayez tout votre équipement avant de partir! Vous vous rendrez rapidement compte du poids de votre sac en « situation réelle » et reverrez même peut être le contenu.
« Le poids de ton sac, c’est de la peur »
Voyager léger
Peur de manquer, peur d’avoir froid, peur d’avoir faim, bref on accumule, c’est le « poids de la peur ». Peurs qui s’apaisent une fois en chemin car on se
focalise naturellement sur l’essence même du voyage.
Voyager minimaliste peut devenir un vrai plaisir, ne garder que ce que l’on juge utile, se séparer de ce qui nous encombre,
tout un art ! On se rend très vite compte que plus le sac est chargé, plus la tête l’est aussi…
Voyager léger c’est améliorer des situations compliquées comme errer dans une ville à 2h du mat, sauter de bus en bus, négocier un tuk-tuk pendant une demie heure debout par 40°… bref, autant de situations qui deviennent bien plus compliquées quand on joue à l’âne ! Votre dos vous le rendra…
Ensuite, et c’est la partie la plus importante finalement, c’est de pouvoir se libérer l’esprit. Se dire que ce n’est pas la fin du monde en cas de perte ou vol de ses affaires. Bien évidement c’est toujours une galère de perdre ou se faire voler son sac à dos, mais n’est-ce-pas plus simple à gérer quand tout peut être remplacé? Il est évidement toujours préférable d’avoir un petit sac à dos toujours sur soi avec les objets précieux….
L’expérience joue un rôle important dans cette recherche du minimum, chaque voyage nous rapproche un peu plus vers l’essentiel, et nous éloigne des futilités.
Difficile de se désincruster de cette éducation matérialiste qui nous réconforte, mais on a tout à y gagner de faire l’expérience de voyager léger, autant pour son dos que pour la tête.
Bien ranger ses affaires dans son sac
Équilibrer : les objets de poids moyen (vestes, pantalons…) devront être placé au fond du sac.
Les objets lourds (ordinateur portable…) seront à placer au milieu et proche de votre dos
Les objets les plus légers (tee-shirts, chaussettes, sac à viande…) devront être placés au dessus du sac.
Sous la poche supérieure placez y les clefs et autres papiers importants, car elle n’est pas facile d’accès.
Dans la poche supérieure les objets utilisés fréquemment et les objets fragiles.
Rangez tout ce qui doit être accessible pendant le voyage (carnet, stylo, monnaie, cartes…) dans les poches externes de votre sac.
Optimisez : rouler vos vêtements au lieu de les plier! Ils se froisseront moins, il y aura moins de place perdu et récupérer un vêtement sera bien plus facile!
Quand arrêter de le remplir ? Le poids que vous aurez sur le dos ne doit pas dépasser 15 à 20 % de votre poids : 10 kg si vous pesez 50 kg, 16 kg si vous pesez 80 kg… ça va vite!
Nos sacs
Ci-dessous notre équipement emporté pour ce voyage. Certains ont été perdus/volés (sac à dos ultraléger, sac à viande…). Nous nous étions posé la question de prendre ou pas notre tente, finalement, nous ne l’avons pas prise. Mise à part au Ladakh et Népal lors de trek, elle n’est pas vraiment utile, en Asie les hébergements sont de très bonne qualité et très abordable.
Nicolas
EQUIPEMENTS | POIDS (gr) |
POUR DORMIR | |
1 sac à viande SEA TO SUMMIT Thermolite reactor | 245 |
1 matelas de sol Therm-a-Rest Neo Air Regular | 392 |
1 Sac de couchage MILLET HIKER | 1654 |
POUR S’HABILLER | |
1 veste goretex The North Face Mountain Guide Jacket | 772 |
1 Polaire Lowe Alpine | 500 |
3 teeshirts (dont 1 en merinos) + 1 chemise | 471 |
4 caleçons | 310 |
1 short | 333 |
Gants+bonnet+tour de cou | 281 |
1 Pantalon Forclaz 900 Long | 200 |
Micropolaire kalenji | 200 |
1 short bain | 137 |
lunette de soleil | 23 |
ceinture | 107 |
3 chaussettes (dont 1 en merinos) | 86 |
2 draps (pour les lits crades!) | 200 |
POUR S’ORIENTER | |
1 carnet de voyage + stylo | 130 |
Dico anglais/français | 294 |
passeport + carnet vaccin | 141 |
1 Boussole A30 SUUNTO (32g) | 31 |
1 montre | 34 |
1 Lampe frontale PETZ Tikka 2 | 80 |
POUR SE LAVER ET SE SOIGNER | |
Médicaments + tupperware | 350 |
trousse secours | 330 |
Trousse de toilette:pierre d’alun+boule quies | 252 |
1 serviette fine | 210 |
PQ + mouchoirs | 133 |
POUR PARTAGER | |
1 appareil photo étanche Sony Cybershot DSC-TX10 | 306 |
1 enregistreur sonore Zoom H2 | 181 |
Appareil photo lomography fisheye + 4 pellicules | 160 |
Téléphone portable samsung b2100 | 123 |
POUR PATIENTER | |
1 Lecteur mp3 sandisk sansa | 53 |
Livres | 250 |
DIVERS | |
couteau suisse | 120 |
— | |
1 petit sac a dos | 200 |
corde + pince a linge | 33 |
POUR TOUT PORTER | |
1 sac à dos Deuter futura vario 50+10 | 2500 |
TOTAL | 11,8 Kg |
Alice
EQUIPEMENTS | POIDS (gr) |
POUR DORMIR | |
1 sac à viande SEATOSUMMIT Thermolite compact | 260 |
1 matelas de sol Therm-a-Rest Neo Air Regular | 437 |
168 | |
1 Sac de couchage MILLET HIKER | 1654 |
POUR S’HABILLER | |
1 veste goretex Marmot | 482 |
1 doudoune mountain equipment | 547 |
Sous vêtements | 300 |
teeshirts (4) | 250 |
pantalons (2) | 170 |
robe | 140 |
maillot de bain | 88 |
lunette | 64 |
bonnet | 49 |
collant | 49 |
tour de cou | 47 |
gants | 40 |
Foulards (2) | 40 |
POUR PATIENTER | |
1 Lecteur mp3 sandisk sansa | 53 |
Livres | 228 |
POUR S’ORIENTER | |
1 Boussole A30 SUUNTO (32g) | 31 |
1 Lampe frontale Decathlon | 92 |
passeport + carnet vaccin + carnet de note | 175 |
POUR SE LAVER ET SE SOIGNER | |
Médicaments + tupperware | 350 |
serviette | 387 |
Trousse de toilette | 450 |
PQ | 112 |
POUR PARTAGER | |
cahiers (2) | 284 |
Téléphone portable + chargeur | 183 |
DIVERS | |
couteau suisse | 92 |
POUR TOUT PORTER | |
1 Sac à dos Deuter Air contact 50+10 | 2500 |
TOTAL | 9,6 Kg |